Šhokolaadi toorpuder vaarikatega

Nii mõnus on üks tervislik toorpuder eelneval õhtul endale valmis meisterdada ja hommikul seda hea kohvi kõrvale nautida. See on aeg mulle endale, oma mõtetega, vaikuses - ülioluline hetk päeva alustuseks. Ma näiteks ei kujutaks ette hommmikut ilma hea söögita ja hea kohvita. Teie? Minu jaoks oleks see peaaegu, et katastroof :)

Vaja läheb (kogused ühele): 
1 dl lahjat kookospiima (1 dl = 62 kcal)
4 tl Haljas rukkihelbeid
2 tl chia seemneid
1 tl steviat või 1/2 mett
1 tl kuhjaga magustamata kakaod
0,5 banaani

Kaunistamiseks: 
värskeid või külmutatud vaarikaid
kakaonibse

Tegevuskäik: 
Sega kookospiima hulka rukkihelbed, chia seemned, stevia ja kakao. Sega niikaua, kuniks chia seemned pisut paisuvad ja kakao on kookospiimas lahustunud ning tükivaba. Pane segu külmkappi kuni hommikuni ootele. Hommikul litsu kahvliga püreeks pool banaani, sega pudru sisse, serveeri oma lemmik pudrunõusse, lisa ohtralt vaarikaid ja õigepisut kakaonibse.