Otse põhisisu juurde

Postitused

MIDAGI PÕNEVAT

Šhokolaadiomlett vol 2. Totaalselt tervislik: 200 kcal portsjon

Ei saa jätta jagamata, et uued katsetused veelgi tervislikuma ja kalorivaesema šhokolaadiomletiga kandsid vilja. Niisiis, kui oma eelmises postituses mainisin, et omletti võiks proovida teha ka veega, siis selliselt see täna käiku läkski. Tänane retsept nägi välja selline: 
Kogused ühele:  2 muna 1 spl steviat 1 spl kakaod 0,5 dl vett panni määrimiseks õige pisut kookosrasva
Küpseta omletti kaanega pannil keskmisel kuumusel, kui omlett on pealt tahenenud, keera see ettevaatlikult ringi (tänu jahu puudumisele, on see nüüd tunduvalt keerulisem). Söö omletti värskete marjadega. Foto jaoks piserdasin peale pisut tuhksuhkrut. 
Kaloreid portsjoni kohta u 200.


Viimased postitused

FIT Maasika - burratasalat Wösel õunasiidriäädikaga

FIT Suitsukalasalat Wösel õunasiidriäädikaga

FIT Proteiini mustika kausismuuti Wösel õunasiidriäädikaga

FIT Krevetisalat Wösel õunasiidriäädika kastmega

FIT mündine maasika - kodujuustu magustoit Wösel õunasiidriäädikaga

Hõrk kodujuustu - proteiinipudingu magustoit grillitud pirniga

Maisipuder karamelliseeritud pirnidega

Patuvabad vastlakuklid karamelli proteiinipudingu ja kodujuustukreemiga

Kookosepuder ehk kaera-kookosevaht

Bataadipuder

Lahja, lihtne ja proteiinirohke porgandi - kohupiimakook

Burrata salat, grillitud hurmaa, Parma singi, röstitud toortatra ja mandlitega

Talvemagustoit

Proteiinirohke mustsõstra kausismuuti

Õhuline kohvipuder maapähklivõiga

Talvepuder

Krõbe ahjusai avokaado, kodujuustu ja seentega

Matcha smuutikauss - hommiksöögiks või trennieelseks energialaenguks!

Peedi-toortatra hommikupuder

Hirsipuder porgandiga ehk porgandikoogipuder