Peedi kausismuuti

Kausismuutid on minu hommikusöögi vaieldamatu top choice. Hommikusöök peab olema minujaoks magus, see annab õige energia kogu minu päevale. Lisaks on kausismuutid väga värsked ja kerged ning neid on lihtne valmistada. Seekord vaatab teile otsa peedi kausismuuti. Selleks võib kasutada nii toorest kui ka keedetud peeti. Toore peedi puhul soovitan ma peedi eelnevalt peene riiviga riivida. Vaatamata sellele, et minu blender ei ole viimane kökats, vaid pigem võimsamate killast, on taolistest juurikatest nagu peet ja porgand ilma riivimata pisut vaevarikas väga head lõpptulemust saada. 


Vaja läheb (kogused ühe portsjoni kohta):
100 g keedetud või toorest peeti
100 g banaani (u 1 väiksem banaan)
1,5 dl petti
1 spl laimimahla
1 tl steviat

Serveerimiseks: 
sorts petti
3 tl lemmikmüslit
mustikaid
astelpaju vm marju


Tegevuskäik: 
Lõigu peet ja banaan väiksemaks. Kui kasutad toorest peeti, siis riivi see eelnevalt peene riiviga ning pane koos banaaniga blenderisse. Lisa peale pett ning blenderda piisavalt kaua, et tekiks kükivaba smuuti. Maitsesta nüüd laimimahlaga ja vajadusel ka steviaga. Blenderda veel pisut ning serveeri kaussi. Vala peale sorts petti ja tõmba noaotsaga siiru-viiruliseks, lisa peale lemmikmüslit, mustikaid ja astelpaju marju.


Kommentaarid

Postita kommentaar

Populaarsed postitused