Rukkihelbepuder proteiinijogurti ja maasikatega

Minust on saanud täielik pudrufänn ja iga minu hommik algab pea eranditult pudruga. Käes ongi pudruaeg ja seekord on mul varuks midagi imelihtsat ja endiselt väga maitsvat.

Vaja läheb (kogused ühele sööjale):
0,5 dl Haljas rukkihelbeid
1 tl kaerakliisid
1,5 dl vett
1 tl steviat
soola

100 g Valio Pro Feel maitsestamata proteiinijogurtit
1 tl steviat
lusikaotsaga vaniljesuhkrut

Tegevuskäik: 
Las vesi keema, lisa juurde rukkihelbed ja kaerakliid. Keeda putru kuni10 min. Miatsesta stevia ja soolaga.
Sega proteiinijogurtisse stevia ja pisut vaniljesuhkrut. Serveeri putru jogurtiga, peale lisa maasikaid ja soovi korral ka haktitud kreeka pähkleid.